Как я расту ежедневно

Хочу рассказать о приёме, который я использую относительно недавно на постоянной основе. И он очень действенный. Я прям отчётливо вижу, как я расту после ежедневных тренировок.
И прям очень хочется им поделиться с вами.

Упражнение простое. Каждый вечер, минут за 15 до сна я сажусь один в тишине, кладу перед собой ежедневник. Анализирую, что смог выполнить, а что нет. Прохожусь по выполненным делам. Далее начинаю вспоминать все основные действия, которые я сделал за день. И задаю сам себе вопрос, эти сделанные действия принесут мне пользу через 5,10, 20 или 40 лет? Если я сам себе честно отвечаю, что определённые действия не приносят пользу и я их повторяю довольно-таки часто, я перестаю это делать. За сутки я очень много контактирую с людьми, как по работе, так и с друзьями. Мы часто жалеем о сказанных словах или об определённых действий. Многих это мучает. Я расскажу, как я это решаю.

Вечером я анализирую также и свои поступки, и сказанные слова. Бывает я говорю лишнее, и иногда за сказанные слова стыдно. Проанализировав ошибку, и, если там нет ничего критичного – я делаю выводы, и отпускаю ошибку, и не возвращаюсь в прошлое больше. Нужно уметь отпускать ошибки, тщательно их проанализировав, чтобы отчётливо уже концентрироваться на целях и не мучать себя.

Бывает при разговоре с другим человеком при других обстоятельствах опять хочется сделать определённое действие или сказать определённые слова, но потом вдруг в мозгу у меня говорит голос: «Так, мы это проходили, и помнишь к чему это привело? Эту ошибку мы разбирали и в таких ситуациях выработали другую стратегию. Так что не вздумай это повторить!»
Весь этот внутренний разговор происходит у меня внутри за доли секунды. И я стараюсь не повторять одних и тех же ошибок.
И зачастую у меня правильные решения уже автоматически выдаются. Вопрос как? Опыт и анализ сделанных ошибок.

И вернёмся к началу – анализируйте каждый прожитый день – это один из лучших путей к само совершенству.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *