Почему плохо много отдыхать?

Длительный отдых кажется хорошей идей, но а если разобраться в ситуации, как это повлияет на работу?

Приведу аналогию со спортом.
Возьмём пример жима штанги от груди. Допустим мы каждую тренировку делаем 3 подхода по 80кг. Стабильно.

Уедем куда-нибудь на пару месяцев или не ходим в качалку, что мы получим в итоге?
Нам очень тяжело сделать первый подход 80 кг. – 10 раз. Второй раз дай бог 6 раз получилось выжать, а на третий подход получилось раза 2. Сил нет.

Как вернуться в форму? Необходимо снова стабильно ходить в зал. Чтобы вернуться в форму необходимо может даже 2-3 недели, а то и больше. Но никак после долгого отдыха прям сразу не получится вернуться в форму.

Надеюсь аналогия понятна.
Да, тут есть и обратная сторона. Когда отдыхаешь, вроде сил накапливаешь и отдохнувший для работы, но сам в первые дни, не можешь похвастаться высокой продуктивность.
Тут зависит все от времени отдыха. Когда отпуск 2 недели – после такого отдыха в обычный, я бы назвал “стиль” жизни вернуться не сложно.
А уж если месяц и более, то потребуется все же некоторое время для того, чтобы войти полностью в нужный режим.

К чему я это все писал?
Слишком много отдыхать или не делать что-то важное очень плохо, так как вернуться обратно в “режим” будет непросто, а иногда этот процесс может занять длительное время

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *